L'ABC des produits naturels : aujourd'hui le Chientdent Officinal - gestion du sommeil, de la douleur et du moral

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Description :

CHIENDENT OFFICINAL

o Nature : plante herbacée
o Nom commun : Petit Chiendent, Chiendent Officinal
o Nom botanique : Elytrigia repens
o Famille : Poacées
o Partie utilisée : le rhizome
Originaire d'Europe, d'Asie et d'Afrique du Nord et très répandu, le Chiendent est parfois même envahissant, y compris en montagne.
La supplémentation en Chiendent officinal procure un apport élevé en 5-HT (5-hydroxy tryptophane) qui est le précurseur de la sérotonine (neurotransmetteur cérébral clef présent en trop faible quantité dans la Fibromyalgie).
La sérotonine intervient prioritairement dans la gestion du sommeil, la sensation douloureuse, ainsi que dans le moral.

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